क्या चना दाल से वजन बढ़ता है?

चने की दाल
अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो चने की दाल को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। चने की दाल प्रोटीरन और फाइबर का काफी अच्छा सोर्स होता है। इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और कई तरह के विटामिन्स भी पाए जाते हैं। नियमित रूप से 1-2 कटोरी चने की दाल खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं।